La naturaleza es un alimento para el alma. Pasar veinte minutos diarios en contacto con la naturaleza nos proporciona una dosis extra de vitalidad que nos ayuda a mejorar nuestro ánimo y nuestra capacidad para afrontar las tareas diarias y recuperarnos de muchas enfermedades, según un estudio de la Universidad de Rochester (EE.UU.) publicado en el Journal of Environmental Pshychology. A menudo, nos tomamos un café para recuperar fuerzas, pero las investigaciones demuestran que el contacto con la naturaleza es una forma mejor y más saludable de obtener energía. Si vives en la ciudad, un paseo por el parque puede surtir el mismo efecto.
